E6.1.37 Entspannt in den Feierabend 

Diese vier aufeinanderfolgenden Abende sollen eine Möglichkeit bieten, verschiedene Entspannungstechniken kennenzulernen, um diese nach Bedarf zu Hause anzuwenden oder einfach körperlich und geistig zur Ruhe zu kommen. Inhalte werden sowohl die klassische progressive Muskelentspannung nach Jacobson, aber auch Autogenes Training, Elemente aus der Feldenkrais- Lehre und Traumreisen sein. Eine Decke und warme Kleidung bitte selbst mitbringen.