F6.1.18 Mama macht Sport - ein Ganzkörpertraining für alle nach der Rückbildung 

Der Alltag einer Mama kostet viel Kraft und Energie. Dabei ist es egal, ob dein Kinder einige Monate alt ist oder schon seinen ersten Geburtstag gefeiert haben. In diesem Kurs werden funktionelle Übungen für eine stabile Körpermitte, Kräftigung der Bein- und Armmuskulatur sowie die Verbesserung der Beckenbodenmuskulatur durchgeführt. Es handelt sich hierbei um einen Präventionskurs, der von der Krankenkasse unterstützt wird, wenn die Teilnehmerin an 8 von 10 Kursstunden teilgenommen hat.