Y6.1.05 Beweglichkeit und Entspannung 

Sich körperlich als auch geistig lockerer, leichter und ausgeruhter zu fühlen ist Ziel dieses Kurses. Mithilfe von entspannenden Bewegungsabfolgen und Übungen aus dem Yoga und dem Faszien-Training wird der Körper gelockert und beweglicher. Atemübungen und Meditationen helfen zur Ruhe zu kommen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Dieser Kurs findet coronabedingt als online-Angebot statt. Wir sind bereits 15min vor Kursbeginn im Zoom-Raum und helfen Ihnen gerne bei der Einwahl.