E1.1.08 Mama-Balance 

Sich in der Rolle als Mutter sicher und entspannt fühlen, mit den Kindern ruhig und kontrolliert umgehen, klare Grenzen setzen und Zeit für sich haben – diese Wünsche haben viele Mütter. In unserem lebensnah und praktisch gestalteten Kurs geht es darum, persönliche Stressauslöser zu identifizieren, Emotionen besser zu verstehen und konkrete Werkzeuge für eine gute Selbstfürsorge kennenzulernen.